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En este espacio podrás encontrar pequeños artículos que ayudarán a mejorar tu salud y bienestar. Recuerda que son recomendaciones genéricas y que cada persona tiene unas necesidades concretas. Disfruta de la lectura.
Cómo saber tu tipo de pisada en casa (y cuándo acudir al podólogo)
Saber cómo apoyas el pie al caminar o correr puede ayudarte a prevenir lesiones. En este artículo te explicamos cómo identificar tu tipo de pisada en casa y cuándo es recomendable realizar un estudio biomecánico con un podólogo.
Desgaste de zapatos: qué dice tu pisada sobre tu forma de caminar
El desgaste del calzado puede ofrecer pistas sobre la forma en que caminamos y cómo se distribuyen las presiones en el pie. En este artículo explicamos qué significa cada tipo de desgaste en los zapatos y cuándo puede ser recomendable realizar un estudio biomecánico de la pisada.
Cómo preparar tus pies y tu cuerpo para Semana Santa: prevención de ampollas, sobrecarga y dolor al caminar
Durante Semana Santa aumentan las ampollas y el dolor por caminatas largas y sobrecarga. Te explicamos cómo preparar tus pies y tu cuerpo para evitar lesiones.
Cómo evitar ampollas y dolor de pies en Carnaval: consejos podológicos basados en evidencia
Durante el Carnaval aumentan las ampollas y el dolor plantar por el uso de calzado inadecuado y muchas horas de pie. Te explicamos cómo prevenirlo con consejos podológicos basados en evidencia científica.