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En este espacio podrás encontrar pequeños artículos que ayudarán a mejorar tu salud y bienestar. Recuerda que son recomendaciones genéricas y que cada persona tiene unas necesidades concretas. Disfruta de la lectura.
Cómo evitar ampollas y dolor de pies en Carnaval: consejos podológicos basados en evidencia
Durante el Carnaval aumentan las ampollas y el dolor plantar por el uso de calzado inadecuado y muchas horas de pie. Te explicamos cómo prevenirlo con consejos podológicos basados en evidencia científica.
Chanclas en verano: riesgos para tus pies y qué calzado usar según los podólogos
¿Usas chanclas todo el día en verano? Los podólogos advierten sobre sus riesgos: dolor, fascitis y más. Descubre qué calzado usar para cuidar tus pies en los meses de calor.
Batch Cooking: cómo organizar tus comidas semanales y mejorar tu salud sin vivir en la cocina
¿Te falta tiempo para comer bien entre semana? Descubre el batch cooking: cocina un día, organiza tus comidas y gana salud sin estrés. Nuestra nutricionista te explica cómo aplicarlo de forma práctica y adaptada a ti.