La fibromialgia no se ve, pero se siente. Dolor persistente, cansancio extremo, niebla mental, trastornos del sueño… Quienes la padecen lo saben: vivir con fibromialgia es como llevar una mochila invisible, pero muy pesada, cada día.
En la Clínica Gloria García (Moaña, Pontevedra) queremos visibilizar esta enfermedad en el Día Mundial de la Fibromialgia, y sobre todo, ayudarte a entender cómo la fisioterapia puede marcar un antes y un después en la vida de las personas que la sufren.
💥 ¿Qué es exactamente la fibromialgia?
La fibromialgia es un trastorno crónico del dolor musculoesquelético generalizado, que se acompaña de fatiga, problemas de sueño, alteraciones cognitivas y síntomas psicológicos como ansiedad o depresión.
Aunque aún no se conoce una causa exacta, se cree que hay una alteración en la forma en la que el cerebro y la médula espinal procesan las señales de dolor. Es más común en mujeres entre los 30 y 60 años, aunque puede afectar a cualquier persona.
💡 Entonces… ¿la fisioterapia puede ayudar?
Sí, y mucho. Aunque no existe cura, el tratamiento interdisciplinar es fundamental. Y la fisioterapia juega un papel estrella porque ayuda a:
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Reducir el dolor muscular y articular
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Mejorar la movilidad y la postura
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Disminuir la rigidez matutina
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Favorecer la producción de endorfinas (analgésicos naturales del cuerpo)
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Recuperar la funcionalidad y autonomía en la vida diaria
👉 Todo esto sin efectos secundarios, con un enfoque personalizado y respetuoso con los límites de cada paciente.
🧘♀️ ¿Qué tipo de fisioterapia usamos en Clínica Gloria García?
En nuestra clínica aplicamos terapia activa y pasiva combinada, con sesiones adaptadas al nivel de dolor y energía de cada persona. Incluimos:
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Ejercicio terapéutico suave (estiramientos, movilidad articular, control postural)
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Terapias manuales descontracturantes suaves
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Técnicas de relajación y respiración
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Educación en autocuidado y ergonomía
Además, trabajamos mano a mano con nutrición y podología si hay factores que agravan el cuadro (dolor de pies, inflamación, problemas digestivos…).
🌈 Testimonio real (con permiso)
«Antes apenas podía moverme por las mañanas. Con las sesiones semanales empecé a notar menos rigidez y ahora incluso puedo dar paseos cortos cada día. La fisioterapia ha sido mi tabla de salvación.»
– Ana, 52 años, Moaña
🫶 Conclusión: no estás sola, no estás solo
La fibromialgia es real. No es exageración, ni debilidad. Es una enfermedad invisible, pero merece atención visible. Y desde Clínica Gloria García, te acompañamos con humanidad, evidencia y compromiso.
📆 Si tú o alguien cercano convive con fibromialgia, pide cita con nuestro equipo de fisioterapia. Estás a un paso de empezar a sentirte mejor.
📚 Bibliografía
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Häuser, W. et al. (2017). European League Against Rheumatism (EULAR) revised recommendations for the management of fibromyalgia. Annals of the Rheumatic Diseases.
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Bidonde, J. et al. (2019). Exercise for adults with fibromyalgia. Cochrane Database of Systematic Reviews.
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Sarzi-Puttini, P. et al. (2020). Fibromyalgia: an update on clinical characteristics, aetiopathogenesis and treatment. Nature Reviews Rheumatology.
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Busch, A. J. et al. (2011). Physical activity interventions for fibromyalgia. Current Opinion in Rheumatology.